Acupunctuur: Hoe werkt het en wat kan je ermee?

Ursula van Tienen

Therapeut in Acupunctuur en Chinese Geneeskunde

Photo by Juan Antonio García-Filoso Rodríguez

Acupunctuur is een van de meest bekende behandelmethoden binnen de traditionele Chinese geneeskunde (TCG). Met een geschiedenis van duizenden jaren wordt het wereldwijd gebruikt om verschillende fysieke en mentale klachten te behandelen. Maar hoe werkt acupunctuur eigenlijk? En wat kun je ermee bereiken? In dit artikel leggen we de basisprincipes uit en bespreken we de brede toepasbaarheid van deze natuurlijke behandelmethode.

Wat is acupunctuur?

Acupunctuur is een techniek waarbij dunne, steriele naalden op specifieke punten in het lichaam worden geplaatst. Deze punten bevinden zich op meridianen – energiebanen die door het hele lichaam lopen. Volgens de Chinese geneeskunde stroomt levensenergie, ook wel Qi genoemd, door deze meridianen.

Wanneer Qi geblokkeerd raakt of uit balans is, kan dit leiden tot fysieke of emotionele klachten. Door de juiste punten te stimuleren, wordt de energiestroom hersteld en kan het lichaam zichzelf weer in balans brengen.

Hoe werkt acupunctuur?

De werking van acupunctuur is zowel vanuit traditioneel als modern perspectief te verklaren.

Traditionele Chinese verklaring

Volgens de TCG is Qi de vitale levensenergie die je lichaam gezond houdt. Deze stroomt door meridianen, die verbonden zijn met organen en systemen. Blokkades in deze meridianen verstoren de balans van Yin en Yang (de tegengestelde krachten in het lichaam), wat leidt tot klachten zoals pijn, stress of ziekte. Acupunctuur richt zich op het vrijmaken van deze blokkades en het herstellen van harmonie.

Westerse wetenschappelijke verklaring

Moderne wetenschap suggereert dat acupunctuur:

De bloedcirculatie stimuleert, wat helpt bij het transport van voedingsstoffen en zuurstof naar weefsels.
Het zenuwstelsel activeert, waardoor het lichaam endorfines (natuurlijke pijnstillers) en serotonine (gelukshormonen) aanmaakt.
De reactie van het immuunsysteem verbetert en ontstekingen vermindert.

Wat kun je behandelen met acupunctuur?

Acupunctuur wordt vaak geassocieerd met pijnverlichting, maar het heeft een veel bredere toepasbaarheid. Hier zijn enkele van de meest voorkomende klachten waarbij acupunctuur kan helpen:

Pijnbestrijding

Acupunctuur is effectief bij chronische pijnklachten zoals rugpijn, nekpijn, artritis, migraine en spanningshoofdpijn. Het helpt niet alleen bij het verminderen van pijn, maar richt zich ook op de onderliggende oorzaak.

Stress en mentale gezondheid

Stress, angst en zelfs burn-out kunnen worden behandeld met acupunctuur. Door het verlagen van stresshormonen zoals cortisol en het stimuleren van ontspannende neurotransmitters, helpt acupunctuur je lichaam en geest tot rust te komen.

Slaapstoornissen

Acupunctuur kan helpen bij slapeloosheid en andere slaapstoornissen door de aanmaak van melatonine te reguleren en de ontspanning van het lichaam te bevorderen.

Hormonale balans

Bij menstruatieproblemen, overgangsklachten en vruchtbaarheidsproblemen kan acupunctuur de hormoonproductie reguleren en klachten verminderen.

Spijsverteringsproblemen

Maag- en darmklachten zoals opgeblazen gevoel, constipatie, prikkelbaredarmsyndroom (PDS) en brandend maagzuur kunnen met acupunctuur worden behandeld.

Ondersteuning bij chronische aandoeningen

Acupunctuur wordt vaak ingezet als aanvullende therapie bij chronische aandoeningen zoals fibromyalgie, reuma en allergieën.

Voor wie is acupunctuur geschikt?

Acupunctuur is een veilige behandelmethode die geschikt is voor mensen van alle leeftijden, van kinderen tot ouderen. Het kan worden ingezet als primaire therapie of als aanvulling op reguliere medische behandelingen.

De behandeling is met name geschikt voor mensen die:

Een natuurlijke aanpak zoeken zonder het gebruik van medicatie.
Op zoek zijn naar een oplossing voor stressgerelateerde klachten.
Chronische pijn ervaren en alternatieve therapieën willen proberen.
Ondersteuning nodig hebben tijdens een medisch traject, zoals IVF of herstel na een operatie.

Wat kun je verwachten tijdens een acupunctuurbehandeling?

Een acupunctuurbehandeling begint met een intakegesprek waarin de therapeut je klachten, medische geschiedenis en levensstijl bespreekt. Op basis van deze informatie wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.

Tijdens de behandeling worden dunne naalden op specifieke punten in je lichaam geplaatst. De meeste mensen ervaren weinig tot geen pijn – hooguit een lichte tinteling of warm gevoel. Een sessie duurt meestal 30 tot 60 minuten en vindt plaats in een ontspannen omgeving.

Voor optimale resultaten worden doorgaans meerdere behandelingen aanbevolen, afhankelijk van de aard en ernst van je klachten.

Wat zijn de voordelen van acupunctuur?

Acupunctuur biedt talloze voordelen, waaronder:

Natuurlijke en veilige aanpak zonder medicijnen.
Breed inzetbaar, van pijnbestrijding tot stressmanagement.
Weinig bijwerkingen en een laag risico bij een gekwalificeerde therapeut.
Ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Geschikt als aanvulling op reguliere zorg, zoals fysiotherapie of medicatie.

Veel mensen voelen zich na een acupunctuursessie niet alleen fysiek beter, maar ook emotioneel meer in balans.

Is acupunctuur iets voor jou?

Of je nu fysieke klachten hebt, op zoek bent naar meer balans in je leven of aanvullende ondersteuning nodig hebt bij een medische behandeling, acupunctuur kan een waardevolle keuze zijn. Het is een natuurlijke, effectieve en veilige manier om je lichaam te helpen herstellen en versterken.

Neem contact op met Ursula van Tienen in Amsterdam voor een consult en ontdek wat acupunctuur voor jou kan betekenen.

Meer over dit onderwerp

Nieuws