Behandelingen bij Ursula van Tienen

Menopauze & Balans vinden met Acupunctuur en Chinese Geneeswijzen

Ondersteuning tijdens de menopauze: Herstel je balans

De menopauze is een natuurlijke levensfase die vaak gepaard gaat met hormonale veranderingen en ongemakken. Veel vrouwen ervaren klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid en slaapproblemen. Gelukkig biedt de traditionele Chinese geneeswijzen (TCG), waaronder acupunctuur en kruidentherapie, een natuurlijke manier om je lichaam te ondersteunen en weer balans te vinden.

Menopauzeklachten

Wat gebeurt er in je lichaam tijdens de menopauze?

Tijdens de menopauze neemt de productie van oestrogeen en progesteron af. Deze hormonale veranderingen kunnen een reeks fysieke en emotionele symptomen veroorzaken, waaronder:

Opvliegers en nachtelijk zweten
Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
Vermoeidheid en een verminderd energieniveau
Slaapproblemen of slapeloosheid
Gewichtstoename en een tragere stofwisseling
Droge huid en slijmvliezen

Deze klachten kunnen je dagelijkse leven beïnvloeden, maar ze hoeven je welzijn niet te domineren.

Veelvoorkomende menopauze Klachten

Hoe helpt acupunctuur bij menopauzeklachten?

Acupunctuur is een veilige en effectieve methode om de symptomen van de menopauze te verlichten.

Door dunne naalden op specifieke punten in het lichaam te plaatsen, stimuleert acupunctuur de energiestroom (‘Qi’) en herstelt het de balans tussen Yin en Yang. Dit helpt om de lichamelijke en emotionele klachten te verminderen.

Opvliegers en nachtelijk zweten verminderen Door de interne warmtebalans te herstellen, worden opvliegers minder frequent en intens.

Slaapkwaliteit verbeteren Acupunctuur helpt bij het kalmeren van de geest, waardoor je beter kunt ontspannen en slapen.

Energie en stemming verbeteren Het stimuleert de aanmaak van endorfines, wat zorgt voor meer energie en een stabielere stemming.

Chinese kruidentherapie

Chinese kruidentherapie als aanvulling

Naast acupunctuur kan Chinese kruidentherapie een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van je lichaam tijdens de menopauze. De kruiden worden afgestemd op jouw specifieke klachten en behoeften en helpen bij:

Het reguleren van hormonale schommelingen
Het ondersteunen van de spijsvertering en stofwisseling
Het versterken van het immuunsysteem en de energiehuishouding

Veel vrouwen ervaren dat een combinatie van acupunctuur en kruiden hen helpt om zich weer beter in balans te voelen.

Waarom kiezen voor een natuurlijke aanpak?

Leefstijl- en Voedingsadvies voor de menopauze

Verwarmende voeding te kiezen Soepen, stoofschotels en kruiden zoals gember en kaneel ondersteunen je interne warmte.

Stressmanagement Meditatie, ademhalingsoefeningen of Qi Gong helpen bij het verminderen van stress.

Regelmatige beweging Lichte beweging zoals wandelen, yoga of tai chi helpt om je energie in balans te houden.

Plan een behandeling voor ondersteuning bij de menopauze

Wil je op een natuurlijke manier je klachten verminderen en weer in balans komen? Neem contact op voor een consult bij Ursula van Tienen in Amsterdam. Samen kijken we naar jouw unieke situatie en stellen we een persoonlijk behandelplan op.