Wat is endometriose?
Endometriose is een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit, bijvoorbeeld in de buikholte, op de eierstokken of in de eileiders. Dit weefsel reageert op hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus: elke maand groeit het, breekt het af en kan het intern bloedingen veroorzaken. Omdat dit bloed niet weg kan, ontstaan ontstekingen en littekenweefsel in de buikholte. Hierdoor ervaren veel vrouwen hevige pijnklachten, vooral rondom of tijdens de menstruatie. Andere symptomen zijn onder meer chronische bekkenpijn, vermoeidheid, pijn bij het vrijen en soms vruchtbaarheidsproblemen. Endometriose is goedaardig maar chronisch – het gaat niet vanzelf over. Het treft naar schatting 7-10% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd.
De impact op het dagelijks leven kan groot zijn; veel vrouwen moeten omgaan met terugkerende pijn en ongemak. Traditionele behandelingen richten zich vaak op pijnstilling, hormonale therapie (zoals de pil om menstruaties te onderdrukken) of in ernstige gevallen chirurgie. Steeds meer vrouwen zoeken echter naar natuurlijke behandelingen om hun symptomen te verlichten en hun hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen.
Wat verergert endometriose?
Hoewel de precieze oorzaak van endometriose nog niet volledig begrepen is, zijn er wel factoren bekend die klachten kunnen verergeren of een flare-up kunnen triggeren. Enkele belangrijke factoren zijn:
- Hormonale schommelingen (oestrogeen): Endometriose is een oestrogeen-gevoelige aandoening. Hoge oestrogeenspiegels of een disbalans in hormonen kunnen de groei van endometriosehaarden stimuleren. Bepaalde factoren zoals overgewicht (vetweefsel produceert extra oestrogeen) of blootstelling aan xeno-oestrogenen (chemische stoffen in bijv. plastic) kunnen de oestrogeenbelasting verhogen. Tijdens periodes in de cyclus waarin oestrogeen piekt (zoals vlak voor de eisprong) kunnen symptomen daarom toenemen.
- Ongezonde voeding: Voeding die ontstekingen en hormonale disbalans bevordert, kan endometrioseklachten erger maken. Denk aan suiker en snelle koolhydraten (verstoringen in de bloedsuikerspiegel kunnen de hormoonbalans negatief beïnvloeden), transvetten en gefrituurd voedsel (verhitte ongezonde vetten wakkeren ontstekingen aan) en rood vlees (bevat vaak residu’s van hormonen en toxines; veel rood vlees eten kan het risico op endometriose verhogen). Ook cafeïne en alcohol staan erom bekend de klachten te kunnen verergeren. Cafeïne (zoals in koffie en energiedrankjes) kan de oestrogeenproductie verhogen, en alcohol kan de hormoonhuishouding verstoren en ontstekingen in het lichaam verergeren. Deze voedingsmiddelen kunnen bij sommige vrouwen directe triggers zijn voor meer pijn of een opgeblazen gevoel.
- Stress: Chronische stress heeft een grote invloed op hormonen en het immuunsysteem. Bij stress maakt je lichaam meer cortisol aan, wat de balans van geslachtshormonen kan verstoren. Bovendien kan stress de pijngrens verlagen, waardoor pijn intenser wordt ervaren. Onderzoek suggereert dat endometriose samenhangt met hoge stressniveaus en dat stress de ontstekingsreacties bij endometriose kan verergeren. Veel vrouwen merken dat hun klachten toenemen in stressvolle periodes.
- Leefstijl en overige factoren: Gebrek aan slaap, weinig beweging en roken kunnen eveneens negatief bijdragen. Weinig lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie verminderen, terwijl juist een goede doorbloeding helpt om ontstekingsstoffen af te voeren. Roken wordt in verband gebracht met een slechtere doorbloeding en hogere toxiciteit in het lichaam, wat endometrioseweefsel kan stimuleren. Ook blootstelling aan milieutoxines (bijv. BPA, dioxines) wordt onderzocht, aangezien deze stoffen de hormoonhuishouding kunnen verstoren en mogelijk endometriose beïnvloeden.
Tip: Probeer voor jezelf bij te houden of bepaalde factoren jouw klachten beïnvloeden. Bijvoorbeeld, merk je meer pijn na het drinken van koffie of in periodes van hoge stress? Door triggers te identificeren kun je gerichter veranderingen doorvoeren.
Natuurlijke behandelingen: Hoe kan Chinese geneeskunde helpen?
Gelukkig zijn er ook natuurlijke benaderingen om endometriose aan te pakken. De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), waaronder acupunctuur, kruidentherapie en voedingsadvies, biedt holistische behandelmethoden die zowel de symptomen verlichten als de onderliggende disbalans aanpakken. Chinese geneeskunde kijkt anders naar endometriose dan de Westerse geneeskunde: het wordt gezien als een verstoring van de energie (Qi) en bloedcirculatie in het bekken, vaak gecombineerd met een “stagnatie” (blokkade) en mogelijk tekorten in nier- of leverenergie. Met andere woorden: er stroomt niet voldoende vrije energie en bloed door de baarmoeder en omliggende weefsels, wat pijn en ophoping veroorzaakt. Chinese behandelingen richten zich op het opheffen van blokkades, verbeteren van de doorbloeding en herstellen van de hormonale balans. Hieronder bespreken we drie pijlers van de Chinese aanpak: acupunctuur, kruiden en voeding.
Acupunctuur en endometriose
Acupunctuur is wellicht de bekendste component van TCG en houdt in dat zeer dunne naaldjes op specifieke punten in het lichaam worden geplaatst. Voor endometriose richt acupunctuur zich met name op punten die de baarmoeder en eierstokken aansturen, de bloedcirculatie in de onderbuik verbeteren en pijnstillend werken. Door het prikken van deze punten wordt de doorbloeding van de baarmoeder bevorderd en komen er lichaamseigen pijnstillers (endorfines) vrij. Veel vrouwen ervaren hierdoor een vermindering van krampen en chronische pijn. Bovendien stimuleert acupunctuur het zenuwstelsel en het hormonale systeem (bijv. de hypothalamus-hypofyse-ovarium as), waardoor de hormoonhuishouding beter in balans kan komen. Dit kan bijdragen aan een regelmatiger cyclus en minder heftige menstruaties.
Uit onderzoek blijkt ook dat acupunctuur daadwerkelijk verlichting kan bieden bij endometrioseklachten. Zo liet een klinische studie zien dat vrouwen met endometriose een pijnreductie van 62% ervoeren na vier weken acupunctuurbehandeling. Hoewel meer grootschalig onderzoek welkom is, komen dergelijke resultaten overeen met wat we in de praktijk zien: acupunctuur kan de intensiteit van pijn verminderen, ontstekingsreacties kalmeren en de levenskwaliteit verbeteren.
Daarnaast heeft acupunctuur een ontspannend effect. Veel patiënten voelen zich na een sessie diep ontspannen en minder gestrest. Dit is belangrijk, omdat – zoals hierboven genoemd – stress een negatieve factor is bij endometriose. Door stresshormonen te verlagen en de geest tot rust te brengen, helpt acupunctuur het lichaam in een herstelmodus te komen.
In de praktijk van Ursula van Tienen merken we dat een serie acupunctuurbehandelingen vaak leidt tot een merkbare vermindering van pijnklachten. Vrouwen geven aan dat ze minder pijnstillers nodig hebben, meer energie ervaren en zich emotioneel meer in balans voelen. Acupunctuur is veilig en natuurlijk, en kan zowel naast reguliere behandelingen (zoals medicijnen of na een operatie) als op zichzelf worden toegepast. Doordat het de hele persoon behandelt en niet alleen de “ziekte”, voelen veel vrouwen zich gehoord en ondersteund in hun welzijn als geheel.
Kruiden voor endometriose
Dong Quai (Angelica sinensis)
Chinese kruiden vormen een andere pijler van de traditionele Chinese geneeskunde. Een gediplomeerd kruidenspecialist kan een mix van kruiden op maat samenstellen, afgestemd op jouw specifieke symptomen en constitutie. Bij endometriose zijn er bepaalde kruiden die vaak worden ingezet vanwege hun gunstige werking op de baarmoeder, bloedcirculatie en pijnverlichting.
Acupunctuur en moxibustie
Rehmannia (Dihuang)
Andere kruiden
Afhankelijk van het patroon dat bij jou wordt vastgesteld, kunnen nog vele andere kruiden worden toegevoegd. Voorbeelden zijn Kurkuma (jiang huang), bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, en Gember (sheng jiang) ter ondersteuning van de spijsvertering en het verminderen van ontsteking. In sommige gevallen worden kruiden gebruikt om eventuele koude in de onderbuik te verdrijven (zoals Aiye, bijvoetkruid, vaak gebruikt in moxatherapie) of om de leverenergie te kalmeren (bijvoorbeeld Chinese bupleurum, Chai Hu, bij emotionele schommelingen).
Chinese kruiden worden vrijwel altijd in formules gebruikt – combinaties van verschillende kruiden – zodat ze elkaars werking versterken en balanceren. Zo’n kruidenformule kan bijvoorbeeld gericht zijn op het oplossen van bloedstagnatie (om pijn en weefselophoping te verminderen), het voeden van het bloed (om tekorten aan te vullen en vermoeidheid tegen te gaan) en het regelen van Qi (om eventuele energetische blokkades in het bekken te verhelpen). Het grote voordeel van kruiden is dat ze dagelijks kunnen worden ingenomen, waardoor je tussen de acupunctuursessies door continu therapie krijgt. Uiteraard is het belangrijk dat dit onder begeleiding van een ervaren kruidengeneeskundige gebeurt, om de juiste balans te vinden en bijwerkingen te vermijden.
Voeding en vitaminen voor endometriose
Naast acupunctuur en kruiden speelt voeding een cruciale rol in het natuurlijk management van endometriose. Met de juiste voeding kun je ontstekingen in het lichaam verminderen en je hormonale balans ondersteunen. Een gezond voedingspatroon kan zelfs het verschil maken in hoe hevig jouw symptomen zijn.
Anti-inflammatoire voeding
Kies voor een dieet rijk aan groenten, fruit en vezels. Vezelrijke voeding – met name veel groente (minstens 300g per dag) en 2-3 stuks fruit – wordt geassocieerd met een lager risico op endometriose. Groenten en fruit zitten boordevol antioxidanten die helpen ontstekingen te remmen. Probeer ook voldoende omega-3-rijke producten te eten, zoals vette vis (sardines, zalm, makreel), walnoten en lijnzaad. Omega-3 vetzuren werken ontstekingsremmend en kunnen menstruatiepijn verminderen.
Vermijd daarentegen pro-inflammatoire voedingsmiddelen. Beperk bewerkte producten uit de supermarkt, transvetten (zoals in frituur of fabrieksgebak) en te veel geraffineerde suikers. Deze kunnen ontstekingen in het lichaam bevorderen en hormonale schommelingen verergeren. Sommige vrouwen met endometriose merken ook verbetering als ze minder gluten en zuivel consumeren, zeker als er intoleranties zijn. Tarwe(gluten) kan bij 80% van de endometriose-patiënten de darm irriteren , en zuivel kan slijmvorming en ontsteking bevorderen. Overweeg eventueel (in overleg met een voedingsdeskundige) een periode glutenvrij en koemelkvrij te eten om te zien of dat verschil maakt in jouw klachten. Daarnaast is het aan te raden om waar mogelijk biologische voeding te kiezen, om blootstelling aan pesticiden en hormoonverstorende stoffen te verminderen
Vitaminen en supplementen
Diverse vitaminen en mineralen kunnen ondersteuning bieden bij endometriose:
- Vitamine B6, B12 en folaat: Deze B-vitaminen spelen een rol in de oestrogeenafbraak en prostaglandinehuishouding. Voldoende B6 en B12 kunnen PMS-klachten en stemmingswisselingen verminderen. Uit onderzoek blijkt ook dat hoge innames van vitamine B2, B6 en B12 samenhangen met een lager risico op endometriose. Een B-complex supplement kan daarom nuttig zijn, zeker als je door dieetbeperkingen minder B-vitaminen binnenkrijgt.
- Vitamine D: Veel vrouwen hebben een tekort aan vitamine D, en dit hormoon-achtige vitamine is belangrijk voor immuunregulatie. Vitamine D heeft ontstekingsremmende effecten en ondersteunt de afweer. Er zijn aanwijzingen dat voldoende vitamine D correleert met mildere endometriose-symptomen, al is dit onderzoeksgebied nog in ontwikkeling. Bij een vastgesteld tekort kan suppleren (in overleg met een arts) verstandig zijn.
- Antioxidanten (Vitamine C en E): Dit zijn antioxidatieve vitaminen die cellen beschermen tegen oxidatieve stress en ontsteking. Vitamine C ondersteunt bovendien de collageenvorming en het immuunsysteem. Sommige vrouwen met endometriose rapporteren minder pijnklachten bij gebruik van vitamine E en C, mogelijk doordat deze vitaminen de overmatige ontstekingsreactie dempen. In één onderzoek is een hogere consumptie van vitamine C en E geassocieerd met een lager risico op endometriose.
- Omega-3 vetzuren: Hoewel geen vitamine, zijn omega-3’s (EPA/DHA) het vermelden waard. Zoals genoemd werken ze ontstekingsremmend. Je kunt omega-3 via voeding binnenkrijgen of als supplement (visolie of algenolie). Er is bewijs dat vrouwen die rijkelijk omega-3 gebruiken, minder endometrioseklachten ervaren in vergelijking tot vrouwen met een dieet hoog in transvetten.
- Mineralen en kruidensupplementen: Magnesium is een mineraal dat helpt spieren te ontspannen en kan daarom krampen en pijn verlichten – veel vrouwen nemen rond de menstruatie extra magnesium. Zink is belangrijk voor het immuunsysteem en weefselherstel; een lage zinkstatus wordt weleens gezien bij endometriose, dus suppletie kan bij een tekort helpen. En supplementen als N-acetylcysteïne (NAC), kurkuma-extract (curcumine) en diindolylmethaan (DIM) (een stof uit kruisbloemige groenten) worden ook vaak genoemd in verband met endometriose. Deze richten zich met name op het ondersteunen van de lever bij hormoonafbraak en het verminderen van ontstekingen. Overleg altijd met een professional voordat je met nieuwe supplementen begint, zodat dosering en combinatie veilig zijn.
Leefstijl
Tot slot valt voeding niet los te zien van algemene leefstijl. Probeer geregeld te bewegen – rustige vormen van bewegen zoals wandelen, yoga of tai chi kunnen de bloedcirculatie verbeteren en stress verminderen. Zorg voor voldoende slaap, want tijdens je slaap herstelt het lichaam en worden hormonen gereguleerd. En zoek naar manieren om stress te managen, bijvoorbeeld met meditatie, ademhalingsoefeningen of massages.
Chinese geneeskunde hecht ook waarde aan warmte: houd je buik warm (bijvoorbeeld met een kruik tijdens de menstruatie) als je last hebt van krampen, en vermijd te veel koude drankjes of voedsel direct uit de koelkast, omdat volgens TCG koude de baarmoeder “samentrekt” en pijn kan verergeren. Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen samen een groot effect hebben op hoe je je voelt.
Endometriose en Acupunctuur: Hoe ziet een behandeling eruit?
Intakegesprek
TCM Diagnose & persoonlijk behandelplan
Op basis van het intakegesprek en eventueel observaties (zoals tongdiagnose of polsdiagnose, typische tools in TCG) stelt Ursula een Chinese diagnose. Dit zou bijvoorbeeld kunnen zijn “Qi en Bloed stagnatie in de onderbuik met een tekort aan nier-yang” – zo’n diagnose klinkt misschien ingewikkeld, maar het helpt om de juiste behandeling te kiezen.
Aan de hand hiervan wordt een behandelplan op maat opgesteld. Hierin staat welke meridiaanpunten geprikt gaan worden, welke kruiden eventueel worden ingezet en welke leefstijladviezen voor jou relevant zijn. Geen twee vrouwen zijn hetzelfde, dus ook niet bij endometriose; jouw behandeling wordt echt toegespitst op wat jij op dat moment nodig hebt.
Acupunctuurbehandelingen
Tijdens een acupunctuursessie lig je comfortabel op de behandeltafel. Ursula plaatst dunne naaldjes op zorgvuldig uitgekozen punten. Bij endometriose zullen er vaak punten worden gekozen op de onderbuik (rondom de baarmoederregio), maar ook op armen of benen om de energiebalans te ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan punten die de leverenergie kalmeren (om stagnatie en emotionele labiliteit te verminderen) of punten die pijnstillend werken op afstand.
Het prikken doet meestal geen pijn; je kunt een lichte prikkel of warm gevoel ervaren. Daarna laat je de naaldjes ongeveer 20-30 minuten zitten terwijl je ontspant. Veel vrouwen dommelen even weg tijdens de behandeling – een moment van diepe rust. De gehele sessie duurt meestal rond de 45 minuten. Bij ernstige pijn kan Ursula ook aanvullende technieken inzetten, zoals moxibustie (het verwarmen van punten met bijvoetkruid om koude te verdrijven) of cupping (waarbij kopjes op de huid worden gezet om de doorbloeding te stimuleren en spieren te ontspannen). Welke technieken gebruikt worden, hangt af van jouw comfort en behoeften.
Chinese kruiden en supplementen
Afhankelijk van je klachten kan kruidenadvies deel uitmaken van de behandeling. Ursula is opgeleid in kruidengeneeskunde en kan een passende kruidenformule voorschrijven. Dit kan in de vorm van thee, poeder of pillen zijn. Bijvoorbeeld een formule om bloed te bewegen en pijn te verlichten, of om je hormonen te reguleren en energie op te bouwen.
Ook krijgt je advies over eventuele supplementen (zoals eerder genoemd: magnesium, vitamine D, enzovoort) als dat van toepassing is. Alle adviezen worden afgestemd op eventuele medicijnen die je gebruikt, zodat het elkaar niet in de weg zit. Belangrijk: Overleg altijd met zowel je acupuncturist als je arts wanneer je kruiden of supplementen wil gaan gebruiken, zeker als je ook reguliere medicatie neemt. In de praktijk kunnen Westers en Oosters prima samengaan, maar communicatie naar alle betrokken zorgverleners is key.
Leefstijladvies
Vervolg en frequentie
Acupunctuur heeft een cumulatief effect – na elke sessie bouwt de verbetering zich verder op. Meestal wordt gestart met wekelijks behandelen. Veel vrouwen merken binnen 4 tot 6 sessies verbetering in hun klachten. Dit kan betekenen: minder pijnlijke menstruaties, een regelmatiger cyclus, beter slapen of simpelweg je beter in je vel voelen. Afhankelijk van de ernst van je endometriose en hoe je reageert op de behandelingen, kan een langer traject worden aangeraden. Soms wordt de frequentie na verloop van tijd afgebouwd naar om de twee weken of maandelijks ter onderhoud. Jij staat centraal in deze beslissingen – in overleg stemmen we het behandelplan voortdurend af.
Een behandeling bij Ursula van Tienen kenmerkt zich door persoonlijke aandacht, warmte en professionaliteit. Je moet je op je gemak voelen; er is ruimte voor al je vragen en emoties. Acupunctuur en Chinese geneeskunde bij endometriose richten zich niet alleen op het wegnemen van pijn, maar op het herstellen van balans in je hele systeem – lichamelijk en vaak ook mentaal. Veel vrouwen ervaren daarom naast fysieke verbetering ook mentaal-emotionele voordelen, zoals minder prikkelbaarheid, beter omgaan met stress en meer ontspanning in het dagelijks leven.
Veelgestelde vragen over endometriose en acupunctuur
Wat verergert endometriose?
Wat triggert endometriose?
De ontwikkeling van endometriose zelf wordt vermoedelijk getriggerd door een combinatie van factoren, waaronder genetische aanleg en hormonale invloeden. Endometriosehaarden reageren op de maandelijkse hormooncyclus – vooral de oestrogeenpieken kunnen een flare-up triggeren in de zin dat het weefsel gaat groeien en opzwellen. Tijdens de menstruatie, wanneer het weefsel bloedt, worden de ergste pijnklachten uitgelokt. Daarnaast kunnen externe triggers een opstoot van symptomen veroorzaken: denk aan stress (waardoor ontstekingen opvlammen), het eten van bepaald voedsel (bij sommige vrouwen lokt bijvoorbeeld zuivel of gluten direct buikpijn of een opgeblazen gevoel uit) of intensieve inspanning net voor de menstruatie. Het verschilt per persoon, maar hormonale schommelingen zijn doorgaans de primaire trigger voor activiteit van endometriosehaarden, terwijl leefstijlfactoren bepalen hoe hevig je daarop reageert.
Kan je van endometriose afkomen?
Endometriose is helaas een chronische aandoening waarvoor op dit moment geen eenvoudige genezing bestaat. De weefselhaarden kunnen chirurgisch worden verwijderd, maar zelfs dan is er kans dat de endometriose in de loop der tijd terugkomt. Het doel van de behandeling – zowel regulier als alternatief – is daarom vaak om de symptomen te beheersen en de voortgang van de aandoening te vertragen. Met hormonale behandelingen (zoals de anticonceptiepil, hormoonspiraal of GnRH-analogen) probeert men de menstruatiecyclus stil te leggen zodat de haarden “sluimeren”.
Chinese geneeskunde heeft niet de intentie om endometrioseweefsel weg te nemen zoals een operatie dat doet, maar richt zich erop jouw lichaam in optimale conditie te brengen zodat het minder last heeft van de endometriose. Veel vrouwen bereiken een toestand waarin ze nagenoeg klachtenvrij leven – sommige combinaties van behandelingen (bijvoorbeeld een operatie gevolgd door acupunctuur en dieetaanpassingen) kunnen ervoor zorgen dat je jarenlang geen of minimale symptomen hebt. We spreken dan niet van genezing in de zin dat de aandoening weg is, maar wel van remissie of controle. Kortom, helemaal “ervan afkomen” is moeilijk te garanderen, maar met de juiste aanpak kun je een nagenoeg normaal leven leiden zonder constante pijn.
Welke kruiden helpen bij endometriose?
In de Chinese kruidengeneeskunde worden vaak formules op maat gemaakt voor endometriose, maar een paar kruiden komen veelvuldig terug. Dong Quai (Angelica sinensis) is er daar één van – deze “vrouwenginseng” bevordert de bloedcirculatie en verlicht menstruatiepijn. Rehmannia is een ander kruid dat helpt het bloed te voeden en ontsteking te remmen. Afhankelijk van de klachten kunnen ook andere kruiden worden toegevoegd, zoals kurkuma (voor ontstekingen), pioenwortel (Paeonia lactiflora, om pijn en verkramping te verminderen) en kaneel (Cinnamomum, om koude uit de baarmoeder te verdrijven en de doorbloeding te verhogen).
Belangrijk om te benadrukken is dat kruiden meestal in combinatie worden gegeven voor een synergetisch effect. Laat je daarom altijd begeleiden door een gespecialiseerde therapeut, zodat je de juiste kruiden in de juiste dosering krijgt.
Welke vitaminen zijn goed voor endometriose?
Belangrijke vitaminen bij endometriose zijn onder andere B-vitaminen, vitamine D en antioxidanten. Vitamine B6 en B12 ondersteunen de aanmaak van neurotransmitters en helpen bij de hormoonstofwisseling – voldoende B6 kan PMS en stemmingsklachten verlichten. Vitamine D werkt ontstekingsremmend en speelt een rol in het afweersysteem; veel vrouwen met endometriose blijken een lage vitamine D-spiegel te hebben, dus suppleren kan zinvol zijn (laat wel eerst je bloedspiegel testen).
Antioxidanten zoals vitamine C en E kunnen helpen om weefselschade door ontsteking te beperken en ondersteunen het immuunsysteem. Verder zijn mineralen als magnesium en zink ook goed: magnesium ontspant spieren (fijn tegen krampen) en zink is nodig voor wondheling en immuunfunctie.
Tot slot zijn omega-3 vetzuren (visolie) een aanrader als supplement, omdat ze ontstekingsprocessen dempen. Al deze voedingsstoffen samen kunnen bijdragen aan minder pijn en een betere balans in het lichaam.
Hoe kan acupunctuur helpen bij endometriose?
Acupunctuur kan op meerdere manieren verlichting bieden bij endometriose. Ten eerste werkt het uitstekend tegen pijn: door het stimuleren van specifieke punten komt het lichaam in een soort “pijnstillingsmodus” – er worden endorfines vrijgegeven die fungeren als natuurlijke pijnstiller, en de doorbloeding naar het bekkengebied verbetert, wat verkrampte spieren tot rust brengt.
Ten tweede draagt acupunctuur bij aan hormonale balans. Het reguleren van de energie in bijvoorbeeld de lever- en niermeridiaan kan helpen om hormonen zoals oestrogeen en progesteron beter in evenwicht te brengen, wat leidt tot een regelmatiger cyclus en minder extreme schommelingen.
Ten derde reduceert acupunctuur stress; veel vrouwen voelen zich na een sessie ontspannen en merken dat ze beter slapen. Dit is belangrijk, want een ontspannen lichaam heeft minder last van pijn. Ervaringen uit de praktijk (en enkele studies) tonen aan dat regelmatige acupunctuursessies de intensiteit van endometriosepijn aanzienlijk kunnen verminderen  en zelfs symptomen zoals vermoeidheid en stemmingswisselingen verbeteren. Acupunctuur pakt zowel de oppervlakte (de pijn) aan als de onderstroom (de disbalans die eraan ten grondslag ligt), waardoor het een hele waardevolle behandeloptie is bij endometriose.
Maak een afspraak bij Ursula van Tienen
Leef jij met endometriose en ben je nieuwsgierig geworden naar wat acupunctuur en Chinese geneeskunde voor je kunnen betekenen? Bij Ursula van Tienen ben je in goede handen. Ursula is een ervaren acupuncturist in Amsterdam die gespecialiseerd is in vrouwenklachten, waaronder endometriose, menstruatieklachten en hormonale disbalans. In haar praktijk staat persoonlijke aandacht centraal – jij en je verhaal worden serieus genomen.
Waarom nog langer doorlopen met pijn en ongemak als er natuurlijke ondersteuning mogelijk is? Veel vrouwen hebben al ervaren dat endometriose en acupunctuur een krachtige combinatie vormen voor meer balans en minder klachten. Gun jezelf die verlichting en ontdek het zelf. Je kunt eenvoudig een afspraak maken via de website of telefonisch. Tijdens een vrijblijvend consult bespreekt Ursula graag wat ze voor jou kan betekenen.
Neem vandaag nog de stap naar een leven met minder pijn: Maak een afspraak bij Ursula van Tienen en zet de eerste stap naar een betere kwaliteit van leven. Je hoeft het niet alleen te doen – wij helpen je graag op weg naar een lichaam in balans, zodat jij je krachtiger en vrijer kunt voelen ondanks endometriose. Samen werken we eraan om jouw klachten te verminderen en je cycle weer in balans te brengen, op een natuurlijke en holistische wijze.
Maak nu een afspraak en ervaar het verschil dat acupunctuur en Chinese geneeskunde kunnen maken!
